Alles über Menstruation und Zyklus

Die Periode gehört für viele Frauen und menstruierende Menschen ganz selbstverständlich zum Alltag und trotzdem wissen erstaunlich viele nicht genau, warum wir überhaupt menstruieren. Warum muss der Körper jeden Monat Blut und Gewebe abstoßen? Was passiert während des Menstruationszyklus? Und welche Rolle könnten moderne Produkte dabei spielen?

In diesem Artikel erklären wir verständlich, was hinter der Periode steckt, warum Menstruationsbeschwerden entstehen können und worauf du beim Thema CBD in Tampons achten solltest.

Was ist eigentlich die Periode?

Die Periode, auch Menstruation genannt, ist ein natürlicher Teil des weiblichen Menstruationszyklus. Jeden Monat bereitet sich der Körper, vereinfacht gesagt, auf eine mögliche Schwangerschaft vor.

Dabei baut sich die Schleimhaut der Gebärmutter, das sogenannte Endometrium, im Laufe des Zyklus auf. Sie wird stärker durchblutet und stellt sich darauf ein, dass sich eine befruchtete Eizelle einnisten könnte.

Kommt es nicht zu einer Schwangerschaft, benötigt der Körper diese Schleimhaut in diesem Zyklus nicht. Der Hormonspiegel verändert sich und die aufgebaute Gebärmutterschleimhaut wird wieder abgestoßen.

Das Ergebnis: die Menstruationsblutung.

Warum bluten wir jeden Monat?

Die Monatsblutung ist also kein „unnötiger Verlust“ und auch kein Zeichen dafür, dass mit dem Körper etwas nicht stimmt. Sie ist vielmehr ein sichtbarer Teil eines komplexen hormonellen Prozesses.

Der Menstruationszyklus lässt sich vereinfacht in mehrere Phasen einteilen:

1. Phase / Menstruationsphase: Die Gebärmutterschleimhaut wird abgestoßen.
2. Phase / Follikelphase: Im Eierstock reifen Follikel heran und die Gebärmutterschleimhaut beginnt sich erneut aufzubauen.
3. Phase / Eisprung: Eine reife Eizelle wird aus dem Eierstock freigesetzt.
4. Phase / Lutealphase: Der Körper bereitet sich erneut auf eine mögliche Schwangerschaft vor.

Wenn keine Befruchtung und Einnistung stattfindet, beginnt der Zyklus mit der nächsten Periode von vorne.

Wie lange dauert ein Menstruationszyklus?

Oft wird von einem 28-Tage-Zyklus gesprochen. Das ist allerdings nur ein Durchschnittswert. Ein normaler Zyklus kann deutlich kürzer oder länger sein und sich von Person zu Person unterscheiden.

Auch die Dauer der Periode und die Stärke der Blutung können variieren.

Warum kann die Periode wehtun?

Während der Menstruation zieht sich die Gebärmutter zusammen. Dafür sind unter anderem körpereigene Botenstoffe verantwortlich, die sogenannten Prostaglandine.

Diese Muskelkontraktionen helfen dabei, die Gebärmutterschleimhaut aus der Gebärmutter abzustoßen. Gleichzeitig können sie aber auch als Regelschmerzen oder Menstruationskrämpfe wahrgenommen werden.

Typische Beschwerden während der Periode können beispielsweise sein:

Unterleibsschmerzen

Rückenschmerzen

Kopfschmerzen

Müdigkeit

empfindliche Brüste

Stimmungsschwankungen

Verdauungsbeschwerden

Wie stark die Beschwerden ausfallen, ist sehr unterschiedlich. Während manche Menschen kaum etwas von ihrer Periode bemerken, können andere erheblich darunter leiden.

Sehr starke, neu auftretende oder sich verstärkende Menstruationsschmerzen sollten ärztlich abgeklärt werden. Dahinter können beispielsweise Erkrankungen wie Endometriose oder andere gynäkologische Ursachen stecken.

Warum hat die Natur das überhaupt so eingerichtet?

Eine häufige Frage lautet: Warum muss der Körper jeden Monat die Gebärmutterschleimhaut auf- und wieder abbauen?

Die Menstruation ist eng mit der menschlichen Fortpflanzung verbunden. Der Körper bereitet die Gebärmutter regelmäßig auf eine mögliche Schwangerschaft vor. Findet keine Schwangerschaft statt, wird die Vorbereitung beendet und der Zyklus beginnt erneut.

Aus evolutionärer Sicht ist die menschliche Menstruation allerdings etwas Besonderes. Nicht alle Säugetiere menstruieren auf dieselbe Weise wie Menschen. Bei vielen Säugetieren wird die Gebärmutterschleimhaut anders zurückgebildet, wenn keine Schwangerschaft eintritt.

Die menschliche Menstruation ist daher das Ergebnis einer komplexen biologischen Entwicklung und nicht einfach ein „Reinigungsprozess“ des Körpers.

Menstruation ist keine Entgiftung

Ein Mythos hält sich besonders hartnäckig: Die Periode würde den Körper von Giftstoffen reinigen.

Das stimmt so nicht.

Die Menstruationsblutung ist keine monatliche Entgiftung. Sie besteht unter anderem aus Blut, Schleim und abgestoßenem Gewebe der Gebärmutterschleimhaut und ist Teil des normalen Fortpflanzungszyklus.

Für die Entgiftung und Ausscheidung bestimmter Stoffe sind vor allem Organe wie Leber und Nieren zuständig.

Was können Tampons während der Periode leisten?

Tampons gehören neben Binden, Periodenunterwäsche und Menstruationstassen zu den Möglichkeiten, Menstruationsblut aufzufangen.

Ein Tampon wird in die Vagina eingeführt und nimmt dort die Blutung auf. Je nach Stärke der Menstruation gibt es verschiedene Saugstärken.

Wichtig ist, einen Tampon regelmäßig zu wechseln und die jeweiligen Anwendungshinweise des Herstellers zu beachten. Tampons sollten insbesondere nicht länger als empfohlen getragen werden.

Denn bei der Verwendung von Tampons besteht, wenn auch selten, das Risiko eines toxischen Schocksyndroms (klicke hier um mehr über das toxische Schocksyndrom zu erfahren). Deshalb sollten die Gebrauchshinweise ernst genommen werden.

Wer einen CBD-Tampon verwenden möchte, sollte deshalb insbesondere auf die Zusammensetzung, Qualität, Anwendungshinweise und Herstellerangaben achten.

Bei starken Menstruationsbeschwerden ersetzt ein solches Produkt außerdem keine medizinische Untersuchung oder Behandlung.

Fazit: Die Periode ist ein natürlicher Teil des Zyklus

Die Menstruation ist ein ganz normaler Bestandteil des menschlichen Fortpflanzungszyklus. Jeden Monat bereitet sich der Körper auf eine mögliche Schwangerschaft vor. Bleibt diese aus, wird die aufgebaute Gebärmutterschleimhaut abgestoßen – und wir bekommen unsere Periode.

Regelschmerzen entstehen unter anderem durch die Kontraktionen der Gebärmutter. Wie stark diese empfunden werden, ist individuell sehr unterschiedlich.

Häufig gestellte Fragen zur Periode

Warum bekommt man seine Periode?
Die Periode entsteht, wenn die Gebärmutterschleimhaut nach einem Zyklus ohne Schwangerschaft abgestoßen wird.

Ist die Periode eine Entgiftung?
Nein. Die Menstruation ist keine monatliche Entgiftung des Körpers, sondern Bestandteil des Menstruationszyklus.

Warum tut die Periode weh?
Unter anderem ziehen sich die Muskeln der Gebärmutter während der Menstruation zusammen. Dabei spielen Prostaglandine eine wichtige Rolle.

Wann sollte ich bei Regelschmerzen zum Arzt?
Bei sehr starken, ungewöhnlichen, neu auftretenden oder zunehmenden Schmerzen sowie bei Beschwerden, die den Alltag erheblich beeinträchtigen, ist eine gynäkologische Abklärung sinnvoll.